Бяла черница – сладкият съюзник за здраво сърце и баланс на кръвната захар

Бялата черница (Morus alba) е плодово дърво, произхождащо от Китай, отглеждано от векове заради вкусните си плодове и ценните си листа. Листата на бялата черница са богати на флавоноиди, витамини и минерали, и се използват в традиционната медицина за подпомагане на контрола върху кръвната захар и холестерола. Плодовете ѝ имат антиоксидантно действие, подкрепят имунната система и допринасят за здравето на сърцето. Бялата черница се консумира прясна, сушена, като чай или екстракт, носейки сладък вкус и ценни ползи за организма.