Хром – микроелементът за баланс на кръвната захар и метаболизма

Хромът е важен микроелемент, който подпомага метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини, като участва в регулирането на нивата на кръвната захар. Той подобрява действието на инсулина и допринася за по-добър енергиен баланс. Хромът може да помогне за контрол на апетита и поддържане на здравословно тегло. Среща се в храни като пълнозърнести продукти, месо, риба, броколи и ядки, но често се приема и като хранителна добавка за метаболитна подкрепа.